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下来，皮克福德教授就要对索菲进行适应
的训练了。
毕竟从一个
变成美鱼，生活上有很多的东西是需要改变的。
训练的目的就是为了让索菲尽快的适应美鱼的身份，让她能在这五年内能自主的生活。
首先就是要训练索菲的潜泳能力。
因为美鱼的主要活动就是由游泳来完成的。
而且美鱼的游泳与类的非常不同，因为没有了脚，因此，普通的泳式不能用了，通过观摩海豚等动物游泳的方式，皮克福德教授为索菲开发了一套美鱼的游泳方式，让索菲能充分的运用和展示她那美丽的鱼尾。
而且在潜水上面，索菲因为之前的美鱼表演已经累计了一定的闭气潜水经验，加上皮克福德教授的训练，在水面下10米的地方停留3~4分钟对索菲来说也是手到擒来的事。
第二就是大小二便和月经的问题。
皮克福德教授在改造时为了方面和美观，将索菲的尿道、阴道和
门全部通过一条肌
管道连接到鱼尾前端。
因此，索菲的大小二便以及经血全部都会从她美丽的鱼尾的前端出来，这令索菲感到非常的羞辱。
因为这样自己就成了像鱼类那样的动物只有一个泄殖腔了，而且排泄也只能在水里进行了。
这样一来，在岸上移动本来就不方便的索菲更无法在岸上解决大小二便的问题。
本来这对于俱乐部方来说就更加的展示了美鱼的真实的，但为了表演和照顾在格上还没完全成为鱼的索菲，俱乐部在连通索菲公寓和表演的地方均设置了索菲专用的美鱼排泄池。
每当索菲需要解决大小二便的时候，可以很方便的游进这个池子然后进行方便。
有专为这个排泄池进行清洁，保证索菲的卫生健康和私隐。
但尽管这样，索菲还是需要训练排泄技巧，因为在水中通过鱼尾排泄，和当的时候张开腿排泄非常的不同。
在水里尾巴是需要不停的摇动的，就算是停止在一个地方，鱼尾也要轻微的摇动。
因此，为了固定鱼尾，让它顺利的排泄，索菲必须用双手拉住排泄池的边缘，然后翘起鱼尾，让尾巴前端向下，然后才能顺利的排泄。
而对于索菲来说，相对于训练这些技巧的难度，更让她觉得难以接受的是，她要克服每当排泄完，她必须从她刚排完泄的充满排泄物的水池里游回表演池或公寓。
开始，她是扶着池边
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