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柔软度是你身体健康的重要标准。
来，打开腿。
”“嗯”小瑄羞红了脸，但最终还是顺从地慢慢把双腿张开了。
蹲了下来，脸正对着她张开的双腿之间。
“很好！再张开一点！”小瑄想到自己这样双腿张开的姿势，
露在教练面前，羞耻感油然而生，她赶紧想把腿合上。
“保持姿势！”提高声音，吓得小瑄赶紧又把腿打开了。
“还不够！我来帮你。
”话音末落，已经把双手放在了她双腿内侧，把张开的幅度增大，脸也凑得更近了。
“啊”小瑄不知所措。
张开的双腿完全近距离露在面前，他的两只大手掌摸在了自己大腿上，自己下半身甚至能够感觉到他鼻息的热气真是太难为
了！“好了。
”站了起来，小瑄也长长出了一
气。
“接下来是腰部柔软度。
你尽量把腰身往后倒，最好是双手能够碰到地面。
一个反字。
试试看！”“好的！”小瑄心想，只要不再摆那种羞耻的姿势，怎么都行。
她尽力地往后仰，因为她腰肢还是很柔软的，所以这个动作对她倒是没什么难度。
“很
！保持姿势。
”听到表扬，小瑄也挺得意的。
“接下来要提高难度了。
你尽量收缩身体四肢，让它们紧贴健身球，越紧越好。
”小瑄顺从地照做了，绷紧身体，把她玲珑的曲线呈现得更傲
了。
暗自吞了唾沫。
“很好，我再来协助一下。
”他一手放在小瑄裸露着的腹部光滑肌肤上，另一只手搭在了她大腿根上。
小瑄只觉得两只大手，似乎有意无意地摩擦着自己的身体。
她开始隐隐觉得有些不妥，但又羞于启齿，只好忍耐着。
幸好并没有什么进一步的动作，过了一会，他就站了起来。
小瑄又吁了一气，暗想：“肯定只是我想多了”正在这时，她突然觉得眼前一暗。
原来不知道什么时候转到了她
这边。
“我在这边也帮按一下。
”说着，他半蹲着靠近，把手放在小瑄身上。
这么一来，的裆部正好贴近了小瑄倒转朝下的脸。
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