凡人双修传
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【凡人双修传】序章3《素女经》白话全文

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。故能从五常,身乃寿也。”

五徵第七

《玉房秘诀》云:黄帝曰:“何以知之快也?”素曰:“有五徵五欲,又有十动,以观其变,而知其故。夫五徵之候:一曰面赤,则徐徐合之;二曰坚鼻汗,则徐徐内之;三曰嗌干咽唾,则徐徐摇之;四曰阴滑,则徐徐深之;五曰尻传,徐徐引之。”

五欲第八

曰:“五欲者,以知其应:一曰意欲得之,则屏息屏气;二曰阴欲得之,则鼻两张;三曰欲烦者,则振掉而抱男;四曰 心欲满者,则汗流湿衣裳;五曰其快欲之甚者,身直目眠。”

十动第九

曰:“十动之效:一曰两手抱者,欲体相薄阴相当也;二曰伸其两臂者,切磨其上方也;三曰张腹者,欲其泄也;四曰尻动者,快善也;五曰举两脚拘者,欲其深也;六曰其两股者,内痒滔滔也;七曰侧摇者,欲深切左右也;八曰举身者,迫摇乐甚也;九曰身巾纵者,支体快也;十曰阴滑者,已泄也。见其效以知之快也。”

四至第十

《玄经》云:黄帝曰:“意贪接而茎不起,可以强用不?”玄曰:“不可矣。夫欲接之道,男经四至,乃可致九气。”黄帝曰:“何谓四至?”玄曰:“玉茎不怒,和气不至;怒而不大,肌气不至;大而不坚,骨气不至;坚而不热,神气不至。故怒者,之明;大者,之关;坚者,之户;热者,之门。四气至而节之以道,开机不妄,开不泄矣。”

九气第十一

《玄经》云:黄帝曰:“善哉!之九气,何以知之?”玄曰:“伺其九气以知之。大息而咽唾者,肺气来至;鸣而吮者,心气来至;抱而持者,脾气来至;阴门滑泽者,肾气来至;勤殷咋者,骨气来至;足拘者,筋气来至;抚玉茎者,血气来至;持男者,气来至。久与接,其实以感其意,九气皆至。有不至者则容伤,故不至,可行其数以治之。”

九法第十二

《玄经》云:黄帝曰:“所说九法,未闻其法,愿为陈之,以开其意,藏之石室,行其法式。”玄曰:“九法:

第一曰龙翻。令正偃卧向上,男伏其上,股隐于床,举其阴,以受玉茎。刺其谷实,又攻其上,疏缓动摇,八浅二深,死往生返,势壮且强,则烦悦,其乐如倡,致自闭固,百病 消亡。

第二曰虎步。令俯伏,尻仰首伏,男跪其后,抱其腹,乃内玉茎,刺其中极,

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