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于是就跟老师约好了汗蒸瑜伽的私教课，过两天再去画廊姐家跟他学。我就
跟画廊姐一起和老师练汗蒸瑜伽，后来才知道他是画廊姐的私教兼
。
画廊姐家的装修很有意思。
画廊姐跟我的房子是同一幢复式结构，楼上楼下有两个带卫生间的主卧，她
把楼下主卧改成了一个大卫生间，学
本那样，装修成四个开间。一进去，是
洗手池，左手门里是卫生间，上厕所用的；右手门进去，是洗澡换衣服的隔间，
然后从隔间再进去，就是浴室。
更衣的隔间和浴室都是扩出来的，本来是主卧室。尤其是更衣隔间，地方足
够大，摆着加厚的瑜伽垫和充气床垫，还加装了浴霸。我们就是在更衣隔间里做
汗蒸瑜伽的。
第一次练的时候我自带瑜伽服的，但是实在太热了，很快就浑身都湿透了，
而且画廊姐都是裸练的，我看老师根本不把她当回事儿，他光膀子穿一条平角短
裤，而且也没什么生理反应，眼神很正，我也就渐渐放开了，画廊姐也鼓励我裸
练，但是当着陌生裸练我做不到，所以第二次以后就穿着 内衣练了！
练之前，老师先给画廊姐按摩和抻筋，因为如果事先不抻开筋的话很多动作
都做不来，还 容易受伤。私教就是干这个的。
给画廊姐按完了以后，也过来跟我按，我说不用了，我练瑜伽时间很长了，
不会受伤的。
他说你现在状态不好，小心点儿吧还是。画廊姐也支持他跟我按摩，所以我
就答应了！
练完以后，我们浑身都是汗， 内衣裤都湿透了，
发也湿透了。
老师就让我们先喝些运动饮料，然后躺在充气床垫上，给我们做推油按摩。
用他的秘制
油淋在我们身上，趁着热力没过去，把我们的浑身筋脉都推开，巩
固一下教学成果，然后再去洗澡。
第一次的时候，画廊姐说先给我推吧，我就没推辞，老师就给我推完了油，
再给画廊姐推，然后我就去洗澡，老师给画廊姐推完了，画廊姐再给老师推，之
后他俩再洗澡。
老师洗完澡之后，就给我按摩手掌和手心，就是按摩根
对应的
位。我很
快就困了，没多久就靠在沙发上睡着了。睡了大
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