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,给的阻力并不算大,但是完事后,刘婷都觉得腿发软,身
上直冒汗。
你这体力有点差啊。林瑞在一旁说道。
是啊,我真的是好久没这么动过了。刘婷扶着腰气喘吁吁道。
我看你还不能直接上大强度的训练,还是先打基础吧,体力上来之后再慢
慢加量,最近先控制饮食就好,只要动起来了就好。
刘婷点点
,对他这个健身达
的建议还是很看重的,接下来的计划也就宣
告废弃了,跑步机慢速走着吧,只能先这样了,对于她来说,第一步坚持下去才
是最重要的。
下午回到办公室,两
的工位相邻,中间只
.